Salud en el embarazo
by
AnnieLove
Last updated 8 years ago
Discipline:
Health & Fitness Subject:
Health


Comer de forma saludable siempre es importante en el embarazo. Hay que tener en nuestra dieta los siguientes alimentos:- Carne- Fruta y verdura- Pan integral- Productos lacteos
NUTRICIÓN
SALUD EN EL EMBARAZO
Hacer ejercicio durante el embarazo es sumamente beneficioso. Ayuda a evitar el peso excesivo después del parto, dormir mejor, te prepara para el parto y reduce los problemas asociados al embarazo (dolor de espalda, piernas hinchadas y estreñimiento).
EJERCICIO
- Alcohol- Drogas- Nicotina- Cafeína- Medicamentos de venta con o sin receta
DURANTE TU EMBARAZO EVITA INTRODUCIR A TU CUERPO....
Durante todo el embarazo, desde la primera semana hasta la última, es muy importante cuidarse. Recuerda que además de ser tu salud es también la de tu bebé.
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