Salud en el embarazo

Comer de forma saludable siempre es importante en el embarazo. Hay que tener en nuestra dieta los siguientes alimentos:- Carne- Fruta y verdura- Pan integral- Productos lacteos

NUTRICIÓN

SALUD EN EL EMBARAZO

Hacer ejercicio durante el embarazo es sumamente beneficioso. Ayuda a evitar el peso excesivo después del parto, dormir mejor, te prepara para el parto y reduce los problemas asociados al embarazo (dolor de espalda, piernas hinchadas y estreñimiento).

EJERCICIO

- Alcohol- Drogas- Nicotina- Cafeína- Medicamentos de venta con o sin receta

DURANTE TU EMBARAZO EVITA INTRODUCIR A TU CUERPO....

Durante todo el embarazo, desde la primera semana hasta la última, es muy importante cuidarse. Recuerda que además de ser tu salud es también la de tu bebé.