Salto em altura: fosbury flop

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by rita5abreu
Last updated 5 years ago

Discipline:
Health & Fitness
Subject:
Sports

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Salto em altura: fosbury flop

A técnica do fosbury flop consiste na realização de uma corrida rápida, e de chamada ativa, com a finalidade de transpor de costas a fasquia, colocada a uma determinada altura do solo. Assim, no salto em altura há 4 fases: 1) Corrida de aproximação - Esta fase deve ser progressivamente acelerada, com um ritmo crescente até à chamada, visando adquirir uma velocidade horizontal e uma correta colocação do corpo nas fases seguintes. O seu comprimento é de, aproximadamente 8 a 12 passadas, sendo as últimas 3/5 efetuadas em curva;2) Chamada - A chamada é realizada ligeiramente à frente do primeiro poste e a curva da corrida termina na chamada. Deve-se manter a inclinação para dentro e os ombros atrasados em relação ás ancas, procurando que a última passada seja ligeiramente mais curva que as anteriores. De seguida, coloca-se o pé da chamada totalmente apoiado, de forma rápida e ativa, no alinhamento da corrida em curva, obliquamente á fasquia, e não paralelamente á linha da fasquia;3) Transposição da fasquia - Esta fase consiste em colocar o corpo numa posição favorável para transpor a fasquia e, por isso, o salto deve ser realizado para cima e para a frente. Desta forma, deve-se manter a coxa do m.i. livre na horizontal durante a subida; manter o olhar dirigido para a fasquia para o segundo poste, durante a subida; envolver a fasquia, primeiramente, com o m.s. condutor do m.i. livre; elevar as ancas, como que fazendo a ponte no ar; quando as ancas passarem a fasquia, deve-se levar a cabeça ao peito e estender os m.i.4) Queda - A última fase deve ser executa num local seguro e apropriado. Normalmente, o atleta cai sobre a zona dorsal e com a proteção dos m.s., mantendo os joelhos separados de forma a evitar traumatismos.

História e curiosidades do fosbury flop

Salto em altura: fosbury flop

Técnica de execução do fosbury flop

Richard Fosbury é um atleta americano que revolucionou o salto em altura criando uma técnica de saltar de costas, atualmente conhecida como salto fosbury flop.Dick Fosbury experimentou pela primeira vez esta técnica aos 16 anos, já que não apreciava o estilo predominante até então, o "método straddle".Após ter completado os estudos, Fosbury venceu em 1968 o campeonato da NCAA usando a sua nova técnica. Nos Jogos Olímpicos de 1968 ganhou a medalha de ouro e estabeleceu um novo recorde olímpico ao saltar 2,24m, mostrando, assim o potencial de sua nova técnica.Quatro anos depois, nas Olimpíadas de Munique 1972, 28 dos 40 competidores utilizaram-se da técnica de Fosbury. Nos 1980, 13 dos 16 finalistas olímpicos utilizaram esta técnica. Dos 36 medalhistas olímpicos no evento, de 1972 até 2000, 34 utilizaram o "Salto Fosbury" Hoje esta técnica é a mais popular.

Ana Rita Abreu 11ºB Nº 2Educação Física 2014/2015


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