Posturas correctas e incorrectas

Al sentarse en el sofá, se debe de tener la espalda totalmente apollada en el respaldo del sillón y las piernas formando un ángulo de 90º

Posturas en el hogar

Al acostarse, se debe de utilizar una almohada/cojín que se pone debajo de las rodillas

Al acostarse, se debe poner una almohada debajo del cuello, para estar completamente recto

Posturas en el colegio

Se debe escribir con la espalda recta, y con las piernas en ángulo de 90º

Al agacharse a coger un objeto, se debe mantener la espalda recta en todo momento

Al llevar la mochila, se debe tener la espalda recta. Además, se debe tener la mochila colgada de los dos hombros

Posturas en el trabajo

Es recomendable tener un pie sobre una plataforma que esté más alta que el nivel del suelo

Se debe nadar con la espalda completamente recta, para no sufrir daños en la columna

Cuando se está montando en bicicleta se debe tener los hombros, los codos y las rodillas formando una linea recta (como se muestra en la imagen)

Posturas en el deporte