Condiciones Laborales

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by Letitta
Last updated 4 years ago

Discipline:
Social Studies
Subject:
Psychology

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Condiciones Laborales

Condiciones laboralesPor:Leticia Guerrero Pacheco

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Bibliografia:1. Àlvarez,F (2011)) síndrome de burnout: síntomas, causas y medidas de atención en la empresa.Recuperado el 11 de Noviembre de 2015 de:http://www.cegesti.org/exitoempresarial/publicaciones/publicacion_160_160811_es.pdf2. Duràn, M.(2010) Bienestar Psicològico: El estrès y la calidad de vida en el contexto laboral..Recuperado el 11 de Noviembre de 2015 de:https://uniteconline.blackboard.com/bbcswebdav/pid-925792-dt-content-rid-13523537_1/courses/UNI_161_01_MPSO_MLPO1B_MPL407/UNI_142_01_DPOO_MLPO1W_MPL407_A_ImportedContent_20140505040023%281%29/Dialnet-BienestarPsicologicoElEstresYLaCalidadDeVidaEnElCo-3698512.pdf3. Guerrero Pupo JC, Cañedo Andalia R, Rubio Rodríguez SM, Cutiño Rodríguez M, Fernández Díaz DJ . Calidad de vida y trabajo: algunas consideraciones sobre el ambiente laboral de la oficina. (2006)Recuperado el 11 de Noviembre de 2015 de:http://bvs.sld.cu/revistas/aci/vol14_4_06/aci05406.htm.4. La carga psìquica en el trabajo:evaluaciòn,vigilancia y prevenciòn.(s.f) Recuperado el 11 de Noviembre de 2015 de:http://rua.ua.es/dspace/bitstream/10045/11468/15/15-Ps%C3%ADquicos.pdf5. Moncada, S (s.f)Trabajo repetitivo y estrès.recuperado el 11 de Noviembre de 2015 de:http://www.istas.ccoo.es/descargas/bajar/iforo5.pdf6. Recomendaciones ergonómicas y psicosociales Trabajo en oficinas y despachos (s.f) Delegación del Rector para Salud, Bienestar Social y Medio Ambiente.Dirección del Servicio de Prevención de Riesgos Laborales y Medicina del Trabajo. Recuperado el 11 de Noviembre de 2015 de:http://www.ucm.es/data/cont/docs/3-2013-02-18-1-RECOMENDACIONES%20ERGON%C3%93MICAS%20Y%20PSICOSOCIALES.%20TRABAJO%20EN%20OFICINAS%20Y%20DESPACHOS.pdf7. Russek, S (2007) Síntomas y consecuencias del estrés .Recuperado el 10 de noviembre de 2015 de:http://www.crecimiento-y-bienestar-emocional.com/sintomas-y-consecuencias.html

El síndrome de burnout: síntomas, causas y medidas deatención en la empresaDentro de los riesgos psico-sociales relacionados con el excesivo nivel de exigencia laboral, sobresale como fuente de enfermedad, aparte de la adicción al trabajo y el estréslaboral, el síndrome de burnout.Este concepto normalmente es conocido y utilizado como sinónimo de fatiga por un porcentaje importante de encargados de recursos humanos o gerentes, pero engeneral sigue siendo desconocida su naturaleza más compleja, en la cual es posible describir una serie de síntomas asociados a la condición, causas favorecedoras yfinalmente medidas sistemáticas que pueden prevenir su ocurrencia en la empresa. El presente artículo busca explicar de forma breve la naturaleza de la enfermedad. ¿Que es el síndrome de burnout?El síndrome de burnout, también conocido como síndrome de desgaste ocupacional o profesional, es un padecimiento que se produce como respuesta a presiones prolongadas queuna persona sufre ante factores estresantes emocionales e interpersonales relacionados con el trabajo.Edelwich y Brodsky (1980) lo describen como una pérdida progresiva de idealismo, energía y propósito, mientras que otros estudiosos en el campo de la psicología organizacional lo ubican como un estado de desgaste emocional y físico (Pines, Aronson, 1981) o en su definición comúnmente más conocida, como una condición multidimensional deagotamiento emocional, despersonalización y disminución de la realización personal en el trabajo, que se da en ocupaciones con contacto directo y constante con gente (Maslach, 1981).Independientemente de la definición particular de los diferentes estudiosos en el campo, lo cierto es que el burnout es una condición que llega a quemar o agotar totalmente a lapersona que lo sufre.Actualmente, el burnout es una enfermedad descrita en el índice internacional de la Organización Mundial para la Salud ICD-10, como “Z73.0 Problemas relacionados con eldesgaste profesional (sensación de agotamiento vital)”, dentro de la categoría más amplia Z73 de “problemas relacionados con dificultades para afrontar la vida”, lo que llega a denotar la importancia de este padecimiento a nivelmundial.SINTOMAS:A nivel psicosocial, genera deterioro en las relaciones interpersonales, depresión, cinismo, ansiedad, irritabilidad y dificultad de concentración. Es común el distanciamiento deotras personas y los problemas conductuales pueden progresar hacia conductas de alto riesgo (juegos de azar, comportamientos que exponen la propia salud y conductas orientadas al suicidio, entre otros). El cansancio del que se habla sucede a nivel emocional, a nivel de relación con otras personas y a nivel del propio sentimiento de autorrealización.Dentro de los daños físicos que pueden padecerse debido al síndrome, se incluyen: insomnio, deterioro cardiovascular,úlceras, pérdida de peso, dolores musculares, migrañas, problemas de sueño, desórdenes gastrointestinales, alergias, asma, fatiga crónica, problemas con los ciclos menstruales o incluso daños a nivel cerebral.CAUSAS:El estrés laboral es una base óptima para el desarrollo del burnout, al cual se llega por medio de un proceso de acomodación psicológica entre el trabajador estresado y eltrabajo estresante (Chermiss, 1980). En este proceso se distinguen tres fases:a- Fase de estrés: en la cual se da un desajuste entre las demandas laborales y los recursos del trabajador.b- Fase de agotamiento: en la cual se dan respuestas crónicas de preocupación, tensión, ansiedad y fatiga.c- Fase de agotamiento defensivo: en la cual se aprecian cambios en la conducta del trabajador, tales como el cinismo, entre otras muchas de carácter nocivo.MEDIDAS DE ATENCIÒN:*Revisión constante de los objetivos laborales, con el fin de determinar que estos sean realistas y alcanzables por el personal.*Fortalecimiento de la claridad en las líneas de autoridad y responsabilidad.*Análisis de los niveles de estrés y carga mental de las tareas, así como de distribución de responsabilidad entre puestos de trabajo.*Fortalecimiento del espíritu de equipo, decooperación y de valores que lleven a un mejor ambiente de trabajo.*Fortalecimiento de vínculos sociales entre loscolaboradores.*Evaluación constante del clima y cultura laboral, incluyendo aspectos asociados con el burnout.

Consecuencias

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El color y las implicaciones psicologicas en el trabajo En cuanto a la iluminación, se debe considerar el color de las paredes y del techo, la ubicación de las ventanas, la colocación de las máquinas y equipos de trabajo. El color de las paredes, ejerce una marcada influencia psicológica, porque intervienen en los estados de ánimo:Amarillo: Da alegría y estímulo.Azul: Es un color refrescante, indicado cuando la temperatura ambiental es alta.Verde: Es descanso, reposo, alivio a los ojos. En combinaciones, el azul verdoso nos da una sensación de frialdad, y el amarillo verdoso es más cálido y muy suave y ofrece además, buena reflexión.Rojo: Peligro, excitación.Anaranjado: Resulta de la combinación del rojo y el amarillo, es brillante y cálido.Violeta y púrpura: Son colores ricos que producen sensación de sensualidad y fastuosidad.Blanco: Significa limpieza, orden, sensación de espacio, con reflejos fuertes; sucio y monótono es irritante.Gris: Mezcla de blanco y negro; ejerce una influencia desfavorable, se debe emplear poco y sólo en grandes espacios.Negro: Es de deprimente, no aconsejable, excepto para empuñaduras de mangos.

Seguridad física: Comprende la temperatura, la humedad, la iluminación, el movimiento del aire, las radiaciones, los ruidos y vibraciones

Toma nota

Manejo de estrès en el trabajoRecomendaciones*Aprende a identificar tus reacciones ante el estrés. Tómalas como un aviso y busca sus causas inmediatas.* Si entre esas causas están factores que tienen que ver con la organización del trabajo y cuya solución está fuera de tu alcance, comunícalo a tus superiores. Haz lo que razonablemente puedas hacer.*Sé benévolo contigo mismo: tal vez te exiges demasiado.*Quizá te estreses por algo que pronto estará olvidado: relativiza y jerarquiza las cosas.*No te preocupes por lo que pudiera pasar: ocúpate cuando ocurra.•*Si algo no ha salido como tú quieres, acéptalo y busca qué puertas se abren cuando ésa se ha cerrado.*Haz lo que sientas que tienes que hacer cuando lo tienes quehacer: el postergar te generará malestar.*Si finalmente has postergado, asúmelo como algo que, simple-mente, ha sucedido.*Cultiva tus relaciones: en el trabajo, en la familia, con los ami-gos: pueden ayudarte unos y otros si tienes dificultades con cualquiera de ellos.*Pide y ofrece apoyo. Comparte las cargas: se “manejan” mejor.*Busca lo que te apetece y hazlo en la medida de lo factible.

Las condiciones de trabajo La constante e innovadora mecanización del trabajo, los cambios de ritmo, deproducción, los horarios, las tecnologías, aptitudes personales, etc., generan una serie de condiciones que pueden afectar a la salud, son las denominadasCondiciones de trabajo, a las que podemos definir como «el conjunto de variablesque definen la realización de una tarea en un entorno determinando la saluddel trabajador en función de tres variables: física, psicológica y social»*Medio Ambiente: Termorregulación, Iluminación Espacio,Ruido.*Tarea:Posturas,esfuerzos,mani-pulaciòn,contaminantes.*Organizaciòn:Tiempo,ruido,estìlo de mando,salario.

El estrès laboral En el ámbito laboral, el estrés es uno de los responsables directos de las más comunes y mortales enfermedades que afectan al trabajador y del nuevo siglo. Originan desgaste por exceso de activación, manifestándose de diferentes formas (físicas, emocionales y conductuales).*Consecuencias físicas: Opresión en el pecho, fatiga, sequedad en la boca, palpitaciones, tensión muscular, diarrea o estreñimiento.*Consecuencias emocionales: Ansiedad, inquietud, irritabilidad, dificultad para concentrarse, cambios de humor, preocupación excesiva, dificultad para tomar decisiones entre otras. *Conductuales: Comer en exceso o dejar de hacerlo, problemas sexuales, dormir en exceso o sufrir insomnio, fumar o beber en exceso.


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