AKTYWNOSC FIZYCZNA

In Glogpedia

by Probosz666
Last updated 4 years ago

Discipline:
Health & Fitness
Subject:
Sports

Toggle fullscreen Print glog
AKTYWNOSC FIZYCZNA

Dzięki sportowi:- możemy schudnąć zbędne kilogramy - mamy bardziej wytrzymałą kondycję- jesteśmy bardziej odporni na choroby- możemy dobrze spędzić wolny czas

Aktywność Fizyczna

Dlaczego aktywność fizyczna jest ważna dla zdrowia?Aktywnośc fizyczna jest bardzo ważna dla zdrowia i ogólnego dobrego samopoczucia, poniewż pomaga zredukować ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, otyłości, występowania cukrzycy, nadciśnienia i nadmiernego poziomu złego cholesterolu we krwi oraz złej kondycji kości. Ponadto aktywnośc relaksuje i zapewnia dobry sen.

Rodzaje sportuSport dzielimy przede wszystkim na dwie podstawowe kategorie: sport letni i zimowy. Szczególnie popularne są sporty letnie, bo ludzie woląwychodzić na dwór w cieplejsze dni. Do sportów zaliczamy także wiele gier takich jak: piłka nożna, ręczna, koszykówka oraz wiele innych.


Comments

    There are no comments for this Glog.